Chaque effort compte, chaque résultat est visible — suivez votre progression semaine après semaine.
Tenir un journal d'entraînement est l'une des habitudes les plus efficaces pour progresser, mais elle est aussi l'une des plus difficiles à maintenir. Vivio simplifie le suivi sportif avec un module dédié où vous enregistrez chaque séance — type d'activité, durée, intensité, distance, calories brûlées — en moins de deux minutes.
Sport & Bien-être
Tenir un journal d'entraînement est l'une des habitudes les plus efficaces pour progresser, mais elle est aussi l'une des plus difficiles à maintenir. Vivio simplifie le suivi sportif avec un module dédié où vous enregistrez chaque séance — type d'activité, durée, intensité, distance, calories brûlées — en moins de deux minutes.
Fixez des objectifs sportifs mesurables (courir 10 km, faire 3 séances par semaine, perdre 5 kg) et suivez votre progression sur des graphiques hebdomadaires et mensuels. Les statistiques sont suffisamment détaillées pour être utiles, et suffisamment simples pour ne pas décourager. Cardio, musculation, yoga, running, natation : tous les sports sont supportés.
Le module Sport se distingue par son intégration avec la nutrition : les calories consommées dans vos repas sont mises en regard avec les calories brûlées lors de vos séances, donnant un bilan énergétique quotidien précis. Vos séances planifiées apparaissent dans le Planning pour structurer votre semaine autour de votre activité physique.
Ce que vous pouvez faire
- Journal d'entraînement multi-sports
- Suivi des séances (durée, intensité, calories, distance)
- Objectifs personnalisés avec progression
- Graphiques hebdomadaires et mensuels
- Suivi du poids et des mesures corporelles
- Bilan énergétique (calories in vs calories out)
- Partage des performances en mode Duo / Family
Sport & Bien-être se connecte aux autres modules
La vraie puissance de Vivio, c'est l'intégration native entre les modules. Zéro double saisie, tout est synchronisé automatiquement.
Les calories brûlées lors de vos séances sport sont comparées aux calories consommées dans vos repas pour un bilan énergétique journalier complet.
Planifiez vos séances d'entraînement dans le Planning pour structurer votre semaine et recevoir des rappels avant chaque séance.
Tracez vos dépenses sportives (abonnement salle, équipement, compétitions) dans le Budget pour une vue complète de votre investissement bien-être.
Prêt à essayer Sport & Bien-être ?
Accédez à tous les modules pendant 15 jours, sans carte bancaire. Vivio est conçu pour simplifier votre quotidien dès le premier jour.