Fini le « qu'est-ce qu'on mange ce soir ? » — planifiez vos repas en quelques secondes.
Planifier les repas de la semaine est l'une des tâches les plus chronophages du quotidien. Vivio vous propose un planning alimentaire 7 jours × 4 repas où vous glissez-déposez vos recettes, créez vos menus équilibrés et consultez les valeurs nutritionnelles en un coup d'œil. Votre carnet de recettes devient enfin utile.
Nutrition & Recettes
Planifier les repas de la semaine est l'une des tâches les plus chronophages du quotidien. Vivio vous propose un planning alimentaire 7 jours × 4 repas où vous glissez-déposez vos recettes, créez vos menus équilibrés et consultez les valeurs nutritionnelles en un coup d'œil. Votre carnet de recettes devient enfin utile.
La fonctionnalité qui change tout : dès que votre menu est validé, Vivio génère automatiquement la liste de courses correspondante, regroupée par rayon (fruits & légumes, produits frais, épicerie…). Plus besoin de scruter le frigo avant de partir au supermarché — tout est prêt sur votre téléphone.
Les objectifs nutritionnels personnalisés vous permettent de suivre vos apports en protéines, glucides, lipides et calories. Que vous visiez une perte de poids, une prise de masse ou simplement une alimentation équilibrée, Vivio vous guide sans vous juger, semaine après semaine.
Ce que vous pouvez faire
- Planning de menus 7 jours × 4 repas
- Carnet de recettes illimité avec valeurs nutritionnelles
- Génération automatique de la liste de courses
- Objectifs nutritionnels personnalisés
- Suivi des apports journaliers
- Gestion des stocks et du frigo
- Partage des recettes en mode Duo / Family
Nutrition & Recettes se connecte aux autres modules
La vraie puissance de Vivio, c'est l'intégration native entre les modules. Zéro double saisie, tout est synchronisé automatiquement.
Le menu de la semaine génère automatiquement une liste de courses structurée par rayon, directement accessible dans le module Listes.
Le coût estimé des repas de la semaine est transmis au module Budget pour une vision précise de votre budget alimentaire mensuel.
Les calories consommées dans Nutrition sont mises en regard avec les calories brûlées lors de vos séances Sport, pour un bilan énergétique complet.
Prêt à essayer Nutrition & Recettes ?
Accédez à tous les modules pendant 15 jours, sans carte bancaire. Vivio est conçu pour simplifier votre quotidien dès le premier jour.