Fini le « qu'est-ce qu'on mange ce soir ? », planifiez vos repas en quelques secondes.
Planifier les repas de la semaine est l'une des tâches les plus chronophages du quotidien. Vivio vous propose un planning alimentaire 7 jours × 4 repas où vous glissez-déposez vos recettes, créez vos menus équilibrés et consultez les valeurs nutritionnelles en un coup d'œil. Votre carnet de recettes devient enfin utile.
Nutrition & Recettes
La fonctionnalité qui change tout : dès que votre menu est validé, Vivio génère la liste de courses correspondante, avec les quantités déjà additionnées quand un ingrédient revient dans plusieurs recettes. Un bouton range ensuite chaque article dans son rayon. Plus besoin de scruter le frigo avant de partir au supermarché, tout est prêt sur votre téléphone.
Les objectifs nutritionnels personnalisés vous permettent de suivre vos apports en protéines, glucides, lipides et calories. Que vous visiez une perte de poids, une prise de masse ou simplement une alimentation équilibrée, Vivio vous guide sans vous juger, semaine après semaine.
Ce que vous pouvez faire
- Planning de menus 7 jours × 4 repas
- Carnet de recettes illimité avec valeurs nutritionnelles
- Génération automatique de la liste de courses
- Objectifs nutritionnels personnalisés
- Suivi des apports journaliers
- Gestion des stocks et du frigo
- Partage des recettes en mode Duo / Family
Nutrition & Recettes se connecte aux autres modules
La vraie puissance de Vivio, c'est l'intégration entre les modules : ce qui est saisi une fois n'est jamais à ressaisir.
Le menu de la semaine génère une liste de courses complète, quantités additionnées, directement accessible dans le module Listes — puis un bouton range chaque article dans son rayon.
Le menu de la semaine consulte votre calendrier avant de se remplir : un dîner déjà pris ailleurs laisse son créneau vide, plutôt qu'une recette que personne ne cuisinera.
Prêt à essayer Nutrition & Recettes ?
Accédez à tous les modules gratuitement, sans limite de durée ni carte bancaire. Vivio est conçu pour simplifier votre quotidien dès le premier jour.